大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本請你跟我這樣過 3 安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
食安危機年代裡，生活中的每個選擇，都該讓我們更安心！
給家人營養無毒的美味好食，是你我的渴望，
健康食材不健康，全是吃法、清潔方式有問題！
現在，讓我們一窺營養、食安、毒物專【博客來政府出版品高普考】家的無毒餐桌，
看他們如何﹛正確﹜洗菜、煮水、烹煮海鮮肉類，
你會發現，安心吃真的好簡單！
本書特色
你吃對食物了沒？？
小心！吃對是營養，吃錯處處是危機
安心吃其實很簡單，只要按照下列原則，就可以囉！
原則1、正確煮水3步驟，徹底去除水中雜質！
1.利用夜間→2.打開抽油煙機→3.開蓋煮水
原則2、【博客來排行榜口碑推薦】食材處理照順序，可降低汙染率！
1.魚類→2.肉類→3.蔬菜類
原則3、換個品項，營養加倍！
燕麥＋牛奶→燕麥＋豆漿＝蛋白質吸收更完整
原則4、掌握3要訣，輕鬆排體內毒素！
1.攝取足夠水分2.運動流汗排毒素3.飲食均衡
原則5、保存4訣竅，保留葉菜類養分！
1.食用前不清洗2.保存期不超過5天3.善用紙巾&塑膠袋4.擺放方式
只要跟著食安職人挑食、煮食、放心吃，
就能吃得【博客來排行榜旅遊文學推薦書單】健康又開心～
須知：
作者： 超級電視台
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
請你跟我這樣過 3 安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！ 書評
請你跟我這樣過 3 安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！ 書籍介紹
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熱門推薦！
▲國民黨立委蔣萬安。（圖／記者徐文彬攝）
記者楊佳穎／台北報導
立法院本屆第一會期結束，國民黨立委蔣萬安10日接受《ETtoday東森新聞雲》專訪時表示，身為新人「還滿戰戰兢兢的」，但將自己當成海綿，努力觀察、吸收新知，也獲得許多資深立委的建議。他還透露，會與民進黨立委余宛如、蘇巧慧互相討論交流，且與蘇在美國唸書時同校、同指導老師，私底下也會互相關注臉書、交換意見，不會因黨派不同就不願透露。
對於上任滿半年表現，蔣萬安接受專訪時直言，經過立法院第一會期「戰戰兢兢」，不像有些新任立委是議員出身，有問政、選區服務經驗，身為新人且過去長期擔任律師工作，首度踏入立法院有很多地方需要學習與觀察，因此把第一會期當成努力吸收新知的會期，像海綿一樣不斷吸收，除了觀看資深委員的質詢、提案，也會大量閱讀立法院公報。
他還說，第一會期有很多地方可再改進，像是質詢技巧、提案，以及對議題掌握度等，都需要時間磨練，很高興自己學到很多，也有許多各黨資深委員給予建議，「有這些資深前輩的指導，對我來說幫助很大」，相信在接下來的第二會期，或第二年、第三年，可以漸入佳境、步上軌道。
至於曾向哪些委員請教？蔣萬安則笑說「幾乎大家都比我資深」，像是國民黨立委李彥秀雖然也是第一屆，但過去有民意代表經驗，問政很犀利，而國民黨立委陳宜民則是醫生出生，學有專業；另外，自己也常向國民黨立委曾銘宗請教財經方面問題。他接著說，前立法院長王金平對議事嫻熟，所以有時在議場會私下請教議事運作策略，而國民黨立委費鴻泰則可請教財經、選區方面議題，此外還有國民黨立委賴士葆、王育敏等。
在民進黨部分，蔣萬安則提到民進黨立委余宛如及蘇巧慧。他指出，自己與蘇巧慧是舊識，在美國唸同一間學校、同樣指導老師，兩人私下也會互相關注對方臉書的風格、操作等，並交換意見，不會藏私，也不會因為不同黨派就不願意透露；另外，余宛如則同樣關心新創科技領域，因此在很多議題上會一起討論，有些公聽會也會互相參與、彼此交流與觀摩，其實是滿不錯的經驗。
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