保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
醇萃皙飲奢白錠EC-9入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對醇萃皙飲奢白錠EC-9入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 紅石榴
- 葡萄籽
- 花青素
- 膳食纖維
- 白藜蘆醇
- 葡萄籽多酚
- 維生素C
- 玻尿酸
- 多酚
- 珍珠粉
- 穀胱甘胜
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：醇萃皙飲奢白錠-9入
2.商品品名：醇萃皙飲奢白錠
3.商品重(容)量：414毫克/錠，30錠/盒
4.內容物名稱(成分)：微結晶狀α-纖維素、乳糖、石榴抽出物(石榴抽出物(含安石榴 )、麥芽糊精)、維生素C(含維生素C、玉米澱粉)、聚乙烯聚 咯烷酮、微米珍珠粉、葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇)、流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)、硬脂酸鎂、穀胱甘 、金頂側耳抽出粉(含神經醯胺)、二氧化矽。
5.食品添加物名稱：微結晶狀α-纖維素、維生素C、聚乙烯聚 咯烷酮、硬脂酸鎂、二氧化矽。
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區行愛路77巷63號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146日
11.食品業者登錄字號：A-152652679-00000-0
12.投保產品責任險字號：產品已投保富邦產物保險（股）有限公司產品責任險
備註欄：1.本品為天然水果萃取容易吸潮，如有斑點 是正常現象，敬請安心食用。 2.對穀胱甘 過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰 幼兒應避免食用。 3.服藥、身體不適、兒童、孕婦及哺乳期間 婦女，請洽詢專業醫生或營養師之意見。 *本產品含有牛奶製品 *本產品生產製程廠房，其設備或生產管 線有處理甲殼類製品、牛奶、芒果、大豆 、奇異果、含麩質之穀物及魚類等製品。
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熱點新知搶先報
... 作者 | 好姑娘老妖 來源 | 好姑娘光芒萬丈（ID：laoyaohuibaofu） 1 最近看了一部紀錄片，很有意思的是，居然是以色列的導演拍的，主題還是中國剩女。 紀錄片很有意思，主要講了三個女孩，因為飽受「剩女」的煩惱，一直在努力結婚的故事。 《剩女 Leftover Women》，由製作人 Shosh Shlam 和 Hilla Medalia 聯合拍攝，兩位主創，花了差不多4年的時間跟拍了3位在北京生活的女性。 ... 什麼叫做「剩女」呢？ 2007年，中國教育部把「剩女」作為了漢語新詞——超過社會普遍認為的適婚年齡（一般是25或27歲）、卻仍未結婚的女性。 2 華梅，34歲的律師。 她是山東人，農村人，她是家裡5個姐妹最小的，也是唯一一個上過大學的。 華梅對結婚這件事非常努力，她一直在頻繁的相親，去相親網站，去公園的相親角…… 平心而論，華梅的要求並不離譜——受過教育，尊重女性。 ... 相親網站的工作人員跟華梅之間的對話，聽起來每一句都令人窒息。 「你不是傳統審美那種大美女。」 「你在婚姻市場上年紀很大了。都是高齡產婦了。」 「你居然不想生孩子？你覺得有男人會接受你不生孩子嗎？」 「我覺得你在自欺欺人。」 ......... 紅娘還建議她： 「你性格太強勢了，我覺得你應該溫柔一點。」 ...... 她問相親對象，會不會大男子主義。 對方說，哎呀，我是山東人，多多少少，希望家裡還是男人占據主導地位的。 ... 她去了公園的相親角，跟一個替兒子相親的阿姨聊了幾句。 阿姨一聽說她的職業是律師，立馬說，那你很會用法律對付別人了，唉呀，嚇死我這個老太太了。 ... 華梅只能露出一臉尷尬的微笑。 最令人看起來揪心的，還是華梅跟家人的幾場爭吵。 家裡反反覆復地說，早知道她會不結婚，還不如不讓她上大學了，讀書把腦子讀壞掉了。 年邁的父親，對她說的每句話，仿佛刀子一樣扎心。 「我那時候那麼窮，還供你上了大學。我沒錢賣血都要供你上學。」 「你大學畢業的時候，我很自豪，現在你又不結婚讓我傷心？」 ... 華梅說自己一個人過的很好，姐姐說：一個人如果不結婚，再幸福，也不能叫做幸福。 華梅問：你覺得你比我幸福嗎？ 姐姐說：我當然比你幸福了，我結婚了，我還有孩子。 姐姐罵她，自私，說她不結婚不正常，指責她因為不結婚，讓整個家裡的人都為她擔心。 母親則打起來了感情牌：我去年生了一場病，臨死之前，唯一的心愿就是希望你結婚。 「你怎麼不想想，你到現在還不結婚，我們出門，人家會怎麼看我們？」 華梅只能沉默地在一旁哭泣。 後面是家人的聲音： 「你半年才回來一次，回來還要來傷我們的心。我希望你下次回來的時候，能把結婚的問題解決掉。」 ... 3 28歲的徐敏，是電臺的主持人。 她的每一次戀愛，幾乎都會被媽媽攪合，作為一個北京人，還是一個有車有房有體面工作的北京女孩，她媽媽總擔心，男人是為了圖她什麼才跟她在一起，於是越發想要找個所謂「門當戶對」的。 可即使是看起來條件不錯的相親對象，媽媽也會因為各種理由一票否決：他是外地人，不行。 徐敏跟母親推心置腹地聊了好幾次，也依然沒有改變母親的態度。 她指責母親控制欲太強，總是干涉她的戀愛。 母親也覺得委屈，我們從小把你供養到大，幫你買車買房，怎麼到了現在，反而一無是處呢？ ......... 徐敏的情況，也許更能代表很多城市獨生子女的狀態。 他們享受著中式父母提供的一切資助，靠著父母買車買房，甚至支援日常生活，也必須忍受，中式父母對他們私生活的干涉，包括插手他們的戀愛和結婚。 如何解決，也許不能只指望，徐敏的母親某天突然改變觀點，試著真正的獨立生活，或許，才是擺在徐敏們面前更難的一個問題。 就好像高曉松說的，你不能在要自由的時候，要西方的，要錢的時候，又要東方的。 ... 4 唯一結了婚的，是36歲的，電影學院助理教授蓋琪。 她的老公是農村人，不介意她因為早年父親病重造成的經濟壓力，年紀比她小，並且願意跟她一起去廣州發展——蓋琪覺得，能找到這樣的男人，很難得了。 紀錄片跟拍了蓋琪的婚禮，在老公的農村老家舉行，非常傳統的婚禮，她一個人坐在，放滿了被子的床上，顯得有些無所適從。 ... 結婚之後的蓋琪，似乎很快就適應了婚姻生活，她生下了女兒。 在一次關於女性主義的活動中，蓋琪被一個女孩提問：「你為什麼認為婚姻是個成功的結局？」 老師想了想說： 「在當下，我是幸福的。」 「婚前我生活得很豐富，很有趣，結婚後可能生活比較乏味，但我感受到了幸福。」 ............... 5 不結婚的女人，在生活中處處都承受著各種各種的壓力。 華梅說，自己的姐姐會讓她的侄子，叫她「光棍姨」，還試圖把她介紹給村裡，年紀很大，小學畢業的單身漢。 「如果你到了一個年紀沒有結婚，那麼好像所有人都可以責怪你。」 ...... 女人到了一定的年紀，還沒有結婚，那就是「不正常」。 沒有人會相信，你會過得快樂。 ... 還會有老男人猥瑣地問單身女人：「你覺得老一個人待著，精神正常嗎？」 連單身的女人，都變得「不正常」了。 社會和媒體對於「剩女」的嘲諷和戲謔，確實給很多女人帶來了嚴重的焦慮感。 我認識有的女孩，大學一畢業就忙著馬不停蹄相親，然後近乎於打仗一樣，完成半年到一年的約會，就會訂婚，籌備婚禮，結婚，懷孕，生孩子。 在另外一些女孩，還在準備攻讀更高的學歷，或者是競爭一次職場升級的時候，她們已經迅速完成了結婚生子這件人生大事。 而那個把人生目標放在，在學業和職場上，追求更高成就的女孩，則會被整個社會定義成「剩女」。 「剩女」，意味著被男人選擇剩下的女人，在大多數人眼中，這是一個「失敗者」。 ... 這部紀錄片里的三個女人，是無數個單身女人的縮影。 6 在紀錄片的結尾，進行了一場場無疾而終的相親之後，華梅終於放棄了在結婚這件事上的努力。 她決定出發去留學，念一個碩士學位，在告訴家人這件事後，臨走之前，父親跟華梅進行了一場推心置腹的聊天。 父親的心結是：他生了5個女兒，一直被村裡人嘲笑沒有兒子，斷子絕孫，要強的父親希望自己的女兒比別人的兒子更出息，這才算爭了一口氣。 ... 而最後，父親沒有反對華梅的決定，或許，是因為「去國外留學」，對這個傳統的鄉村來說，是一件聽起來有面子的事。 這段話播出的時候，我忍不住紅了眼眶。 你看，在那些鄉村裡，有多少女孩經歷過跟華梅一樣的命運，需要付出全部努力，樣樣都做到比別人好，才能得到承認。 而男人，只要出生是男的就夠了...... 對當下的大部分受過高等教育的年輕女性來說，追求學業和事業上的成功，要比找個人結婚更讓她們感覺有價值。 結婚生子對女性在職場上的競爭力的影響幾乎是致命的，生育和撫養孩子，需要女性付出極大的時間和精力——為了不耽誤職業晉升，很多志在擁有更高職業發展的女性，只能選擇推遲結婚年齡，或者乾脆不結婚。 正如影片製作人 Hilla Medalia 表示： 當這些越來越多的，來自知識層面的女性成長起來時，她們若想成功，就面臨著更大的壓力——成為同階層中的佼佼者，同時也成為剩女。 儘管對於剩女的恐懼甚至說是羞辱依然還在，但根據統計數據來看，結婚率依然在下降，初婚的年紀，也越來越往後推遲。 ... 從2013年開始，中國的結婚率逐年下降。 2013年，全國結婚率為9.9‰，2014年降低為9.6‰，2015年為9.0‰，2016年降到8.3‰，2017年再降到7.7‰。 而到2018年，中國結婚率只有7.2‰，創下2013年以來的新低。 2019 年，全國結婚登記的夫婦共有 947.1 萬對，這也是結婚登記夫妻對數首次跌到 1000 萬對以下。 同時，離婚率則連續15年攀升。 毫不客氣的說，這些數據，就是人們扎紮實實地用腳投票。 華梅在紀錄片里，尚且需要一邊哭一邊說：我完全可以過著精彩的生活，但是不結婚卻讓我過著一邊戰鬥，一邊逃亡的生活。 ... 我們應該慶幸的是，這些年大家對待單身女人的態度越來越寬容了，即使是依然會偶爾出現對「剩女」的惡意羞辱言論，但，媒體也越來越樂意去報導那些，到了三四十歲，不結婚也依然活得風生水起的女性了。 俞飛鴻的爆火，很難說，不是她的40幾歲的生活狀況，符合了大多數單身女性，對「不結婚」這件事的完美幻想。 ... 人生的艱難之處在於，只要你活著，你就永遠在不斷地被圍觀者judge，就算你結了婚，他們也照樣會judge你—— 你的婚姻辦的氣不氣派體不體面？ 你老公家有錢嗎買房了嗎家裡幾套房？ 你生的是男孩還是女孩？ 你要不要生二胎？ 你是個好媽媽嗎？ 你家孩子上哪個幼兒園哪個小學哪個中學？ 你結婚後胖了嗎丑了嗎老公出軌了嗎？ …… ... 真的沒必要，為了完成任務，而勉強自己走進一段不滿意的婚姻。 就算是結了婚，你也依然要面對，「我到底應該怎樣過完這一生」這個終極的哲學命題。 婚姻是你的選擇，你的自由，而不是你的負擔，你的牢籠，你的難題。 希望有一天，你可以嫁給最想嫁的人，擁有最想得到的幸福。 ... *作者：老妖，人丑脾氣壞，盡說些不好聽的大實話，出過一本滯銷書《好姑娘光芒萬丈》，微信公眾號@好姑娘光芒萬丈（ID：laoyaohuibaofu），微博&知乎&豆瓣@好姑娘老妖
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