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世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

3分鐘集中燃脂！瞬間激瘦瑜伽：瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材(附激瘦瑜伽示範教學DVD)這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一【博客來週年慶特惠】切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

但也是該留心這成我、育我的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的【合購套書】心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

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說明：

描述：

瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏，迅速甩去全身脂肪，還你健康好身材

世界瑜伽協會的教學總監
知名瑜伽機構創辦人
張斌◎主編

體驗全球最夯的美容減肥運動，
不用挨餓、不用運動到全身虛脫，
透過瑜伽啟動瘦基因，
只要短短2周，腰圍迅速小一號，
兼具美膚、護髮和排毒，
從內到外，瘦得健康又漂亮！

【假書腰】
隨書附贈? 激瘦瑜伽示範教學DVD
秒殺肥肉，瞬間燃脂的最佳瘦身利器！

特別收錄? 按按就減肥，瘦得更快速
找到關鍵穴位，除濕消腫，美化全身線條！

本書特色

超驚人！透過激瘦瑜伽，
90%以上的脂肪都燒光，
95%以上的毒素都排除，
體內循環快速提升到100%！

瘦出窈窕曲線的關鍵密碼

窈窕密碼1：簡單易學，隨時隨地可練習
瑜伽運動柔和而緩慢，在家裡、辦公室、搭車、走路時都可練習，沒有任何基礎也可輕鬆上手。

窈窕密碼2：消除贅肉，局部雕塑都成真
有效訓練全身肌肉，各部位多餘脂肪全消除，還能美化全身線條。

窈窕密碼3：排毒養顏，內外兼顧好氣色
能調節體內循環，消除毒素，按摩內臟器官，達到美膚的功效。

窈窕密碼4：調養身心，氣質體態都漂亮
可以改正彎腰駝背、O型腿等不良姿勢，保持身心平合，表現優雅的氣質美。

作者簡介

張斌

世界瑜伽協會的教學總監，知名瑜伽機構創辦人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人，是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。

須知：

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作者：張斌/主編

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出版社：維他命文化

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出版日期：2012/08/08
語言：繁體中文

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